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이번 글에서는 맥도날드 메뉴 추천 5개를 하려고 합니다. 맥도날드는 가장 대중적이면서도 매장수도 많아서 많은 분들이 이용하고 계실텐데요. 저는 사실 맥머핀을 좋아해서 새벽에 드라이브 가면서 맥모닝을 자주 이용하곤 합니다. 새벽 혹은 오전 7시부터 아침 10시 30분까지 운영되다가 그 이후부턴 일반 햄버거로 바뀌는데요. 개인적으로 너무너무 좋아합니다.^^

그럼 우리가 자주 이용하는, 맥도날드 인기메뉴에는 뭐가 있을까요?

바로 아래 내용을 봐주세요!! ^^

맥도날드 메뉴 추천

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맥도날드 “맥모닝 추천 메뉴”를 물으신다면 아래 정리해둔 글이 있으니 참고하시구요!!

맥모닝 추천(성공100%)

오늘은 일반 햄버거 메뉴 중에 TOP5를 뽑아 추천해드리도록 할께요..^^

우선 맥도날드 전체메뉴부터 확인해보세요!!

맥도날드 전체메뉴(바로보기)

맥도날드 메뉴 추천(목차)

1. 베이컨 토마토 디럭스
2. 더블쿼터 파운더 치즈
3. 빅맥
4. 맥스파이시 상하이버거
5. 슈비버거

1. 맥도날드 메뉴 추천 – 베이컨토마토디럭스

단품: 6,200원
세트: 8,000원

제가 맥도날드에서 가장 좋아하는 버거 입니다. 은근히 많은 분들이 잘 안드시는 메뉴이기도 합니다. 고기가 1장 밖에 안들어갈 것 같다는 편견이 있어서 일까요? 왠지 담백하고 고기의 맛이 덜 느껴질 것 같다는 생각때문일까요?

하지만 베이컨토마토디럭스는 순쇠고기 패티 2장이 들어가 있는데요. 모두들 잘 아시는 빅맥과 비교를 하자면 둘다 패티는 2장이지만 빅맥은 가운데 빵이 들어가 있고, 베이컨토마토디럭스는 패티를 구분하는 빵이 없이 패티만 나란히 2장이 붙어 있습니다. 그래서 오히려 빅맥보다 패티의 맛을 온전히 느낄 수 있는 버거입니다. 놀라셨쥬?

또 이름에서 알수 있듯 토마토와 베이컨이 들어간 버거인데요. 그렇기때문에 양상추 위주로 들어가 있는 빅맥보다 훨씬 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다.

그런가하면 소스도 참 맛있는데요. 빅맥은 약간 담백한 느낌이라면 베이컨토마토디럭스는 매콤달콤한 느낌입니다. 스위트칠리소스에 마요네즈와 치즈가 더해져서 매콤하면서도 크리미한 맛을 동시에 즐길 수 있는 매력이 있습니다.

매번 빅맥만 드셨던 분들이라면 오히려 패티의 맛을 더 강하게 느낄 수 있고, 야채와 소스의 풍부한 맛을 느낄 수 있는 베이컨토마토디럭스 버거 추천드려요. ^^

2. 맥도날드 메뉴 추천 – 더블쿼터파운더치즈버거

단품: 7,700원
세트: 9,400원

두 번째로 추천드리고 싶은 메뉴는 바로 더블쿼터파운더치즈버거 입니다. 이 버거는 패티의 맛을 듬뿍 느끼고 싶은 분들께 추천드려요.

위 사진에서도 느끼시겠지만 패티가 정말 큰 버거인데요. 다른 버거에 사용되는 패티의 두 배 이상의 크기라고 해요. 그런 패티 한장아 들어간것이 쿼터파운더치즈버거 인데, 더블쿼터파운더치즈버거는 그런 왕사이즈 패티가 두 장이 들어갔으니 오죽할까요? ^^

더블쿼터파운더치즈버거라는 이름을 붙인 것도 바로 패티의 무게 때문인데요. 패티 한장의 1/4 파운드 이기 때문에 지어진 이름입니다. 육즙과 고기의 맛과 향을 풍부히 느낄 수 잇는 버거예요. 요즘 두꺼운 패티의 수제 버거들이 많은데, 그런 수제버거에 견줄 수 있는 느낌을 주는 버거 입니다.

따라서 고기의 맛을 강하게 느끼길 원하는 분들께 더블쿼터파운더치즈버거 추천드려요.

3. 맥도날드 메뉴 추천 – 빅맥

단품 5,300원
세트 6,900원

드디어 스테디셀러 빅맥입니다. 맥도날드의 시그니처 버거이죠? 참깨빵 위에 순쇠고기 패티 2장 그리고 양상추, 피클, 치즈, 양파, 비법 소스까지요. 저 역시 자주 먹는 버거 중에 하나인데요. 맥도날드에 가서 별 생각없이 무난하게 먹을 때 시키게 되는것 같아요. 패티에 얹어진 치즈가 패티와 잘 어우러져 고소한 맛을 내는 버거입니다. 소스는 진한 느낌은 아니고 담백한 맛을 내는 버거 입니다.

사이즈도 커서 빅맥 세트 먹으면 배부른데, 위의 2가지 버거보다 가격도 저렴합니다. 저렴한 가격으로 무난하고 맛있게 먹고 싶을 땐 빅맥이 제격인 것 같네요.

4. 맥도날드 메뉴 추천 – 맥스파이시 상하이버거

단품 5,300원
세트 6,900원

제가 가장 좋아하고 애정하는 맥도날드 메뉴 입니다. 원래 저는 치킨버거를 좋아하거든요. 게다가 매콤한 치킨이라 더 매력 있습니다. 맥도날드는 비프 패티 위주의 매장이잖아요? 그래서 이런 치킨버거는 더 톡 튀는 매력이 있는 것 같아요.

맥스파이시 상하이버거는 닭가슴 통살을 사용한 버거인데요. 닭가슴 살이지만 부드럽고 겉은 바삭해서 겉바속촉을 제대로 느낄 수 있구요. 치킨 자체는 매콤한테 마요소스와 잘 어우러저 너무 매운 느낌이 아니라 맵단 느낌입니다. 토마토, 양상추도 깔끔한 맛을 보태주고 있구요.

맥도날드에서 치킨 버거가 먹고 싶을 땐 무조건 맥스파이시 상하이버거 추천드립니다. 다만 매콤한건 싫다 하시면 그냥 맥치킨 버거도 좋습니다. 하지만 너무 매운 맛이 아니라 적절히 중화된 매운맛이라 누구나 드실 수 있으니 가급적 맥스파이시 상하이버거 드시기를 추천드립니다.

5. 맥도날드 메뉴 추천 – 슈비버거

단품 6,200원
세트 8,000원

마지막 추천 버거는 바로 슈비버거 입니다. 고기 패티에 새우패티까지 들어가서 다채로운 맛을 느낄 수 있습니다. 새우는 호불호가 없죠? 무조건 맛있습니다.

예전만 해도 새우버거는 새우버거 였는데, 이제는 비프패티에 새우버거까지 얹어져 있는 버거가 나와 좋은 것 같네요. 만약 새우의 맛만 느끼고 싶은 분들은 슈슈버거를 드시면 됩니다. 슈비버거는 새우패티, 비프패티가 같이 들어가 있어서 더욱 큰 만족감을 느끼게 해주는 것 같애요. 한입 베어 먹을 때마다 두 가지 맛이 동시에 느껴지니 먹는 재미도 식감도 좋을 것 같습니다.

새우버거도 먹고 싶고, 비프버거도 먹고 싶다할 땐, 무조건 슈비버거 고고 입니다.

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마치며!

이상으로 맥도날드 메뉴 추천 BEST5를 소개해드렸습니다. 정리하자면 베이컨 토마토 디럭스, 더블쿼터 파운더 치즈, 빅맥, 맥스파이시 상하이버거, 슈비버거 입니다. 각자 컨셉이 분명해서 그때그때 먹고 싶은걸로 골라 드시면 될 것 같습니다. 오늘 소개해드린 버거 실패없는 무조건 성공하는 메뉴들입니다. 아.. 글을 쓰다보니 버거가 먹고 싶네요. 딜리버리 고고입니다. 여러분도 맥도날드 햄버거 어떠세요?

>> 맥도날드 메뉴 보기 (공식 홈페이지 바로가기)

피자나라 치킨공주 메뉴 추천을 해드리려고 하는데요. 실제 매장을 운영했던 점주님을 통해 손님들이 많이 찾는 메뉴와 비추천 메뉴, 당부사항까지 자세하게 담아내고자 합니다. 피자나라 치킨공주는 홍보를 많이 한 브랜드는 아니어서 은근 모르는 분이 많았다가 한 때 악질 유튜버를 통해 이슈가 되면서 오히려 노이즈 마케팅이 된 케이스 입니다.

피자나라 치킨공주 메뉴 추천

피자나라 치킨공주의 장점은 저렴한 가격임에도 다양한 메뉴를 고를 수 있다는 점인데요. 메뉴가 너무 많아 도대체 뭘 시켜야 할지 고민이신 분들을 위해 인기 메뉴와 비추천 메뉴까지 솔직하게 공유드리도록 하겠습니다.

피자나라 치킨공주 메뉴판

피자나라 치킨공주 주문의 95%는 단품 주문이 아닌 피자&치킨 세트라서 세트 메뉴판을 올렸습니다. 피자나 치킨을 별도로 주문하는 것도 가능하지만 실제 가성비를 따져보면 세트를 시키는 것이 더욱 유리하니 반드시 세트로 시키시길 바랍니다.

세트메뉴

사이드 메뉴 & 디핑소스

피자나라 치킨공주는 타 브랜드에 비해 사이드 메뉴가 많지 않습니다. 하지만 많은 디핑소스를 제공한다는게 매력적입니다. 그리고 콜라가 타 브랜드 대비 저렴한 편이라 콜라 주문시 콜라를 추가 주문해서 쟁여두는 고객도 있다고 합니다.

피자나라 치킨공주 – 피자 메뉴 추천

1. 더블포테이토 피자

피나치공은 가성비 브랜드라 다른 메뉴의 퀄리티가 좀 떨어진다는 느낌이 들지만 더블포테이토 피자만은 예외 입니다. 타 메이저 브랜드의 포테이토 피자와 비교해도 더 맛있다는 생각이 들 정도입니다. 포인트는 통감자 뿐 아니라 포테이토 샐러드가 같이 올라간다는 점, 베이스로 토마토 소스가 들어가지 않고 크림치즈 소스가 들어간다는 점입니다. 살짝 느끼할 순 있지만 밸런스가 꽤 잘 잡혀있는 메뉴 입니다.

인기가 정말 많고 개인적으로 저도 가장 좋아하는 피자입니다. 실제 가장 많이 팔리는 피자 메뉴라고 하니 사람들 입맛은 비슷한가 봅니다.

2. 골든치즈볼 피자

피자 조각마다 크림치즈볼이 올려져 있는 피자인데요. 멘다이코 소스는 크림과 명란을 베이스로 한 소스로 전체적으로 크리미한 느낌이 납니다. 그래서인지 여성분들이 많이 찾는 메뉴라고 하네요.

3. 스위트불고기 피자

베이스로 불고기 소스와 토마토 소스를 섞어서 만드는 피자 입니다. 달달한 맛이 나며, 주로 어린 자녀가 있는 가정에서 많이 주문하는 메뉴입니다.

+ 핫소스 베이스의 핫리치 피자, 크림치즈 베이스의 페퍼로니피자도 기호에 따라 좋은 선택이 될 수 있습니다. 개인적으로 페퍼로니 피자는 기본 콤비네이션과 같은 가격임에도 색다른 맛을 즐길 수 있어 추천합니다. 기본 피치세트만 드시던 분들은 한 번 도전해보세요! ^^

피자나라 치킨공주 – 치킨 메뉴 추천

1. 후라이드 치킨

피자나라 치킨공주 후라이드 치킨만의 강점은 따로 없지만 꽤 준수한 정도의 퀄리티 입니다. 추천한 이유는 다양한 소스를 곁들여서 먹을 수 있기 때문인데요. 디핑소스 중 맵고마소스와 양념소스는 실제 해당 메뉴에 들어가는 소스와 동일한 소스로 디핑소스를 추가한다면 치킨을 무려 3가지 맛으로 즐길 수 있습니다. 참고로 갈릭디핑소스는 피자소스지만 치킨에 찍어먹어도 의외로 맛있습니다.

2. 순살화이트어니언 치킨

순살치킨에 화이트 어니언 소스와 양파가 함께 제공되는 치킨입니다. 화이트소스의 느끼함을 잡아내는게 바로 양파의 역할인데요. 제가 개인적으로 제일 좋아했던 치킨 메뉴로 완전 강추하니 꼭 드셔보시길 바랍니다. 이 메뉴는 순살로만 제공됩니다.

3. 맵고마 치킨

이슈도 많이 됬고, 실제 이 메뉴의 덕후들이 많아 3위에 랭크했습니다. 떡과 함께 나오는 것이 특징인데요. 개인적으론 너무 매워서 추천하지 않고, 맵고마 디핑소스를 추가해서 드시는걸 추천드립니다. 어느 정도의 매운맛인지 궁금하신 분들을 위해 비교하자면 제 기준에서는 불닭볶음면 보다 매웠습니다. 맵찔이 분들에겐 상당히 힘든 맛이죠!

+ 피자나라 치킨공주의 치킨 메뉴들은 각기 다 맛이 괜찮아서 취향에 맞게 드시면 좋을 것 같습니다. 구운 치킨류는 먹어본적이 없어서 잘 모르겠지만 다른 분들의 말을 들어보면 맛있다는 의견이 많네요.

참고로 치킨파우더는 BBQ와 같은 걸 쓴다는 이야기가 있습니다. 아마 소스도 치킨전문점과 크게 다르지 않을 것 같구요. 다만 치킨전문점은 10호 닭을 쓰고, 피나치공은 9호 닭을 쓰기 때문에 치킨의 크기가 조금 작고, 목 부위는 제공되지 않는다는점 참고하세요.

피자나라 치킨공주 – 사이드 & 디핑소스 추천

1. 리얼갈릭 소스

반드시 주문하셔야 하는 메뉴인데요. 다른 브랜드의 갈릭디핑소스보다 자극적인 맛입니다. 심지어 타 브랜드 피자집 사장님이 본인 브랜드의 소스보다 맛있다며 구매해 가기도 한다네요.

2. 맵고마 소스

매운맛을 좋아하는 분들께 강추입니다. 특히 피자류 중에 느끼한 피자를 주문할 경우 궁합이 잘 맞습니다. 일례로, 골든치즈볼피자, 포테이토피자를 주문할 때 함께 주문하시기 바랍니다.

3. 양념소스

달짝지근한 옛날 양념치킨 소스 갬성입니다. 후라이드를 다양한 맛으로 즐기고 싶다면 추천합니다.

피자나라 치킨공주 비추천 메뉴

1. 트리플바베큐 피자

인기 2위라는 것이 무색하게 밸런스가 굉장히 안좋은 피자입니다. 고기를 좋아하시는 분들이 기대하며 많이 주문을 하는데요. 개인적으론 피자나라 치킨공주 메뉴 중 최악입니다. 소스가 어정쩡해서 밸런스가 무너져 있습니다. 고기를 원하신다면 차라리 스위트불고기 피자를 드시는 것을 추천합니다.

2. 치즈크리스피 치킨

잘 만든다면 타 브랜드의 뿌링클 치킨과 같을 맛입니다만, 매장마다 퀄리티가 다를 확률이 높다고 합니다. 정량의 파우더를 쓰더라도 섞임 정도에 따라 맛차이가 확 바뀌는데요. 신경을 써서 만들어도 맛이 너무 약하다는 컴플레인도 자주 들어운다고 합니다. 따라서 주문을 하게 되면 파우더를 넉넉히 뿌려달라고 꼭 말해야 합니다.

3. 파인요거트 소스

뭔가 상큼한 맛이 날 것 같은 소스이지만 실제론 이도저도 아닌 맛입니다. 맛이 아예 없으니 절대로 추천하지 않습니다.

피자나라 치킨공주 주문 시 꿀팁, 당부사항

피자나라 치킨공주에서는 사이드를 제외한 모든 메뉴에 콜라가 기본 제공됩니다. 그러니 추가로 콜라를 주문할 때 이 점을 염두해 두시고 주문하시면 좋습니다.

피자 기준으로 M 메뉴에는 500ml, L 메뉴 주문시 1.25L의 콜라가 제공됩니다. 또 피자 메뉴 주문 시에는 피클이, 치킨 메뉴 주문 시에는 치킨무가 기본으로 제공됩니다. 세트메뉴를 주문하면 두 가지가 모두 제공됩니다.

그런가하면 원하는 피자와 치킨을 조합해서 세트로 구성할 수 있습니다. 메뉴판을 보면 피자와 치킨 중 한 가지 메뉴만 변경할 수 있는 것처럼 나와있지만, 전화로 추가비용을 내고 원하는 피자와 치킨으로 바꾸겠다고 말하면 원하는 커스텀 구성으로 바꾸어 주문할 수 있습니다.

피자나라 치킨공주는 정말 가성비가 좋은 브랜드 입니다. 하지만 그 뒤에는 점주님들의 낮은 마진이 있다고 합니다. 배달앱에 들어가면 주문 시 리뷰 이벤트를 많이 하는데, 피자나라 치킨공주는 그 작은 이벤트 조차도 진행하기 힘든 브랜드 라고 합니다. 그렇기에 포장시에도 추가할인이 어렵습니다.

그러니 이런 점을 알아주시고, 피나치공에 전화 주문 시 따뜻한 말 한마디 해주신다면 좋을 것 같습니다.

마무리!

이렇게해서 피자나라 치킨공주 메뉴 추천(+피자, 치킨, 사이드, 소스)은 물론 비추천 메뉴까지 솔직하게 소개해드렸습니다. 가성비 브랜드이고 치킨+피자를 동시에 먹을 수 있다는건 큰 장점인 것 같습니다. 아주 고급 프리미엄 브랜드는 아니지만 나름의 위치에서 최선을 다해 서비스를 하고 있기 때문에 저도 자주 이용하고 있습니다. 그런 의미에서 오늘 시켜먹어야 겠습니다. 여러분도 주문해 보시는건 어떠시겠어요?

>> 피자나라 치킨공주 메뉴 바로보기(공식 홈페이지)

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교촌치킨 메뉴 추천 6가지를 해드릴께요. 치킨 뿐 아니라 사이드까지 추천드릴건데요. 수 많은 치킨 브랜드 중에 저는 개인적으로 교촌치킨을 제일 좋아하는 편입니다. 교촌 특유의 짭조름하고 바삭바삭한 식감 때문인데요. 그래서인지 교촌에 한번 꽂히면 한동안 교촌치킨만 드시는 분들이 많다고 하시더라구요. 그 만큼 매니아 층이 두터운 치킨 브랜드 입니다.

교촌치킨 메뉴

그럼 지금부터 인기 많은 메뉴는 무엇인지, 맛과 가격은 어떤지 솔직한 느낌을 전달해 드릴께요.^^

교촌치킨 메뉴 추천

1. 교촌 레드
2. 교촌 오리지널
3. 교촌 허니
4. 교촌 레허반반순살
5. 교촌 칠리포테이토
6. 교촌 칩카사바

교촌치킨 메뉴 추천1 – 교촌 레드

교촌레드 오리지널 16,000원
교촌레드 콤보, 스틱, 윙 18,000원
교촌레드 순살 19,000원

첫 번째 추천 메뉴는 바로 교촌 레드 시리즈 입니다. 허니가 없던 시절 먼저 레드가 있었는데요. 맛있게 매운 맛 때문에 매운 맛을 좋아하는 한국인들의 입맛을 사로잡지 않았나 싶습니다. 매장마다 맵기가 살짝 다르던데, 매운 매장은 또 엄청 맵더라구요. 참고하세요!

교촌레드는 청양홍고추를 이용해 맛을 냇다고 합니다. 보통 양념이 있는 치킨은 먹다보면 질리는데 교촌 레드는 질리지 않고 한 마리 뚝딱입니다. 하지만 뭐니뭐니해도 다음 소개드릴 교촌 오리지널과 번갈아 먹는게 최근데요. 교촌 레드 한 조각, 교촌 오리지널 한 조각 번걸아 먹으면 순식간에 뼈가 눈앞에 쌓이는 신기한 경험을 할 수 있습니다.

교촌 콤보는 날개+다리
스틱은 다리
윙은 날개+봉 부위 입니다.

보통 교촌에서는 레드 콤보나 윙을 많이 드시더라구요!

교촌치킨 메뉴 추천2 – 교촌 오리지널

교촌 오리지널 15,000원
콤보, 스틱, 윙 17,000원
교촌 오리지널 순살 18,000원

교촌 오리지널은 교촌의 시그니처 이자 기본 메뉴 입니다. 마늘 간정 소스 베이스의 오리지널 치킨인데요. 다른 브랜드의 기본 후라이드 치킨 같은 존재입니다. 보통 마늘 간장 치킨이라고 하면, 간장, 마늘 향이 진하게 나는 꾸덕한 치킨이 대부분인데요. 오리지널 교촌 치킨은 꾸덕한 양념을 따로 바른 것이 아니라 튀감 자체에 간장과 마늘 향이 배어 있는 치킨입니다. 호불호가 없이 누구나 즐겨 먹을 수 있는 치킨입니다.

교촌치킨 메뉴 추천3 – 교촌 허니

교촌 허니오리지널 15,000원
허니콤보 18,000원
허니순살 20,000원

세 번째 추천 메뉴는 바로 교촌 허니 입니다. 레드가 나온 다음에 나온 메뉴죠. 이름 그대로 달달한 간장 베이스의 치킨입니다. 단순히 달기만 한 것이 아니라 짭쪼름한 맛을 더해 중독성이 강한 맛입니다. 단, 계속 먹다보면 약간 질릴 수 있어요.

최근엔 레허반반이라고 해서 레드와 허니를 동시에 먹을 수 있는 반반 메뉴가 나왔더군요. 바로 다음에 소개해드릴 메뉴인데요. 맵단맵단으로 질리지 않게 적절한 밸런스로 맛있게 먹을 수 있는 메뉴입니다. 개인적으로 제가 제일 좋아하는 메뉴 입니다. 10번 주문하면 5~6번은 레허반반순살을 시켜 먹습니다 ^^

교촌치킨 메뉴 추천4 – 교촌 레허반반순살

교촌 레허반반순살 22,000원

네 번째 추천 인기 메뉴는 바로 교촌 레허반반순살 입니다. 교천의 인기 메뉴 레드와 허니 시리즈를 함께 맛볼 수 있는 메뉴 입니다. 앞서 말씀드렸듯 저의 최애 메뉴입니다. 게다가 순살이라 먹기도 편하고 남는 잔해(?)도 없습니다. 레허반반의 새로운 조합은 SNS를 타고 알려질 만큼 인기가 많구요. ‘단짠’을 넘어 ‘맵단’이라는 새로운 트랜드를 만들며 인기를 점점 얻고 있습니다.

교촌치킨 메뉴 추천5 – 교촌 칠리 포테이토

교촌 칠리 포테이토 3,500원

교촌치킨을 시키고 사이드로 우연히 시켰다가 유레카를 부른 메뉴인데요. 가격대비 치킨이랑 같이 먹으면 너무 맛있는 감튀입니다. 감튀의 퀄리티는 보통이지만 칠리소스 퀄리티가 좋아서 좀 더 맛있게 포테이토를 즐길 수 있는데요. 개인적으로 칠리 소스에 치킨을 찍어 먹으면 존맛탱 입니다.

좀 더 맛있게 드시고 싶다면 꿀팁으로, 칠리 소스에 치즈를 얹어 전자레인지에 돌려 칠리치즈 소스로 만들어 드시면 훨씬 맛있습니다. 치킨만 먹거 약간 심심할 때, 이렇게 감자튀김 하나만 추가해도 훨씬 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다. 추천드려요~

교촌치킨 메뉴 추천6 – 교촌칩카사바

교촌칩카사바 1,500원

일단 가격이 너무 저렴하기 때문에 무조건 추가 고고 입니다. 교촌칩카사바는 카사바라는 작물을 튀겨낸 칩인데요. 카사바는 무기질, 비타민 등의 영양성분이 풍부히 들어있는 작물이라고 합니다. 다이어트 식품으로도 각광받는데요.

치킨만 드시긴 심심하다~ 할때, 특히 맥주랑 같이 드실 때는 이 칩카사바를 시키시면 아주 궁합이 좋습니다. 맥주 안주로 딱이거든요. 일반 감자칩 보다는 두꺼운 느낌인데요. 콘치즈 시즈닝을 뿌려서 짭조름 하면서 그냥 계속 집어먹게 되는 마성의 맛입니다.

마무리!

이렇게해서 교촌치킨 메뉴 추천 BEST 6(+치킨, 사이드, 가격)을 자세히 소개해드렸습니다. 저의 최애 메뉴는 4번째 소개해드린 교촌레허반반순살 치킨입니다. 맵단맵단의 조화가 너무 좋더라구요. 게다가 기본적인 짭조름한 간장베이스+바삭바삭한 튀김 옷의 식감까지. 정말 교촌 너무 좋습니다. 여러분도 오늘 저녁 교촌 치킨 한 마리 어떠세요? ^^

>> 교촌치킨 메뉴 보기(메인 홈페이지 바로가기)

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가성비 커피 브랜드 – 메가커피 인기 메뉴

여전히 최고의 커피 브랜드 강자 – 스타벅스 인기 메뉴

혜성처럼 등장한 갓성비 햄버거 브랜드 – 노브랜드 버거 인기 메뉴!

메가커피 메뉴 추천 7가지를 소개해드릴 예정인데요. 종류별로 모두 모아모아 준비해 봤습니다. 거리를 걷다보면 은근히 눈에 많이 띄는 브랜드가 바로 메가커피인 것 같습니다. 스타벅스, 투썸 플레이스, 커피빈 같은 유명 카페 브랜드 음료들과 비교하면 가격은 훨씬 저렴한데 양은 훨씬 많은 가성비 카페 브랜드라고 할 수 있죠!

메가커피 메뉴

<목차>

• 메가커피 메뉴 종류
• 카페인 + 당 동시에 충전하자!

메가커피 메뉴 추천1 – 큐브라떼
메가커피 메뉴 추천2 – 코코넛 커피 스무디
메가커피 메뉴 추천3 – 티라미수 라떼

• 달달구리로 입가심 하자!

메가커피 메뉴 추천4 – 메가에이드
메가커피 메뉴 추천5 – 민트프라페

• 살짝 배고플땐 이만한게 없지!

메가커피 메뉴 추천6 – 퐁크러쉬
메가커피 메뉴 추천7 – 스트로베리 치즈홀릭

메가커피 메뉴 종류

추천 메뉴를 소개하기에 앞서 메가커피의 종류를 간단히 먼저 설명드릴께요.

메가커피 종류는 커피, BEVERAGE, TEA, JUCIE, ADE, 스무디&프라페로 나뉩니다. 커피는 일반 커피와 콜드브루로 구분되며 총 27가지 종류입니다. 대표적으로 아이스 아메리카노가 인기가 많고 포장시 메가리카노(1리터 아메리카노) 주문도 많다고 하네요.

한편 커피를 잘 못드시는 분들은 카페인이 없는 BEVERAGE 음료도 많이 드신다고 합니다. 전체적으로 음료가 진해서 퀄리티가 높게 느껴지는데요. 참고로 10대 학생들에게 가장 인기가 많은 음료는 메가 초코, 민트크림 초코 라고 합니다. 역시나 어린 학생들은 달달구리한 걸 좋아하는 것 같네요 ^^

메가커피 메뉴 중 프라페 음료도 매출이 높은 편인데요. 대표 메뉴는 퐁크러쉬 입니다. 이따가 추천 메뉴에서 더 자세히 다루겠지만, 시리얼 느낌의 음료로 식사대용으로 직장인들, 수험생들이 자주 마시는 음료입니다.

메가커피 메뉴 추천 BEST 7

카페인 + 당 동시에 충전하자!

그럼 본격적으로 메가커피 추천 메뉴 대망의 TOP7 들어갑니다.

메가커피 추천 메뉴1 – 큐브라떼

가격: 3,900원
칼로리: 292kcal

스타벅스 돌체라떼의 하위호환 버전이라고 생각하면 좋을 메뉴입니다. 일반적인 라떼는 얼음이 금방 녹아 맛이 점점 옅어지는 반면, 큐브라떼는 얼린 에스프레소 얼음이 들어가 있어 마실 수록 진한 맛이 납니다.

따라서 커피를 오래 마시는 분들에게 인기! 특히 회사에서 커피를 한번에 마시기 어려운 분들이 좋아하는 메뉴인데요. 시럽이 들어가서 달달하고 고소한 메뉴 입니다. 제가 제일 좋아하는 메뉴이기도 합니다. ^^

메가커피 추천 메뉴2 – 코코넛 커피 스무디

가격: 4,800원
칼로리: 692.4Kcal

코코넛 커피 스무디는 커피 메뉴가 아닌 스무디 카테고리에서 찾을 수 있는 메뉴인데요. 베트남 콩 카페가 유명해지면서 코코넛 커피를 출시하는 곳이 많아졌습니다. 그 중 가장 콩카페 맛을 비슷하게 재현한 곳이 바로 메가커피 인데요.

진한 커피의 쌉싸름한 풍미와 달콤 바삭한 코코넛 칩, 달콤한 코코넛 스무디가 들어간 메뉴 입니다. 칼로리는 다소 높지만 마시는 순간 더위가 싹 가시는 시원함을 선사합니다.

메가커피 추천 메뉴3 – 티라미수 라떼

가격: 3,900원
칼로리: 463.62Kcal

메가커피 베스트 음료 중 하나로, 티라미수 소스를 만나 한층 풍부해진 에스프레스 우유로 부드러움을 더한 크림이 곁들여진 음료인데요. 크림 및 라떼도 달달한 편이라 정말 티라미수를 먹는 느낌도 듭니다. 일부 사람들의 의견으로는 투썸의 티라미스 케익을 먹는 느낌이라고도 하네요. 달달하고 양도 많아서 한 잔만 마셔도 포만감이 풍부합니다.

달달구리로 입가심 하자!

메가커피 추천 메뉴4 – 메가에이드

가격: 3,900원
칼로리: 334kcal

텁텁한 맛이 남지 않는 시원하고 깔끔한 맛을 느끼고 싶다면 무조건 탄산 팡팡 터지는 에이드류가 최고죠! 메가커피 에이드류는 라임+자몽+레몬이 모두 들어가 상콤+달달한 메가에이드를 가장 추천합니다. 라임 향을 좋아한다면 라임모히또(무알콜)도 강추 합니다.

메가커피 추천 메뉴5 – 민트프라페

가격: 3,900원
칼로리: 418kcal

식사 후에 상쾌한 민트프라페 한 잔으로 입가심이 어떨까요? 이름엔 민트가 들어가지만 실제론 곱게 갈린 초코칩이 들어가 있으니 참고하세요. 민트향이 아주 강하지 않아 민초 입문자들도 쉽게 먹을 수 있습니다. 음료 상단에 민트휘핑이 올라가는 것도 특징! 평소에 민트프라페를 자주 먹는다면, 민초크림딸기라떼도 평이 무척 좋으니 마셔보시는 것을 추천드립니다.

살짝 배고플 땐 이만한게 없지!

메가커피 메뉴 추천 6 – 퐁크러쉬

가격: 3,900원
칼로리 496kcal

앞서 퐁크러쉬가 메가커피의 인기 간판 메뉴라고 말씀드렸었죠? 퐁크러쉬는 3가지 종류가 있습니다. 딸기, 바나나, 플레인(우유맛)인데요. 아무래도 곡물 쉐이크 같은 느낌이라 먹고나면 은근히 배가 찹니다. 배가 살짝 쿵 출출할 땐, 메가커피에서 퐁크러쉬로 배를 채워보세요.

메가커피 메뉴 추천 7 – 스트로베리 치즈홀릭

가격: 4,500원
칼로리 593kcal

식사를 부실하게 해서 배가 덜 찼을 때, 이만큼 좋은 선택도 없습니다. 바로 치즈케익이 들어가기 때문이죠. 고소한 치즈케익+새콤한 딸기 요거트 스무디+달달한 휘핑크림이 너무나 잘 어울립니다. 휘핑크림 대신 아이스크림으로 바꾸면 덜 느끼하는 참고하시구요. 추가로 오레오 쿠키가 팍팍 들어간 쿠키 프라페도 메가커피 만년 인기 메뉴이니 참고하세요!

스타벅스 연령별 인기음료는?

컴포즈커피 음료 추천(성공 100%)

이디야커피 인기 메뉴는? (찐 덕후 추천)

마무리!

이상 메가커피 메뉴 추천 BEST 7(+가격, 칼로리) 소개해드렸는데요. 오고가는 길에 메가커피가 있다면 꼭 한번씩 위의 음료들을 모두 드셔보는 걸 추천드립니다. 메가커피는 음료 가격도 저렴한 편이고 시즌마다 신메뉴도 자주 나와서 메뉴도 다양한데요. 저는 위에서 말씀드렸듯 주로 큐브라떼를 마시는데 너무나 만족하면서 마신답니다. 여러분도 메가커피의 다양한 메뉴들에 도전해보세요!!

>> 메가커피 전체 메뉴 보러가기(공식 홈페이지)

이번 글에서는 스타벅스 메뉴 추천 특히 연령대별 인기 음료 TOP5를 소개해드릴까 합니다. 경쟁이 극도로 심한 커피 브랜드 업계에서 가장 독보적이고 성공적인 브랜드하면 어디가 떠오르시나요? 아마도 많은 분들이 스타벅스를 떠올리실텐데요. 그만큼 우리 주변에서 매장을 자주 볼 수 있고 많은 분들이 찾는 브랜드 입니다.

스타벅스 메뉴 추천

그런가하면 카톡 기프티콘 선물 중에서도 압도적인 차이로 1위를 기록하고 있기도 합니다. 누구나 쉽고 가볍게 선물할 수 있는 커피가 스타벅스라는 거겠죠? 그리고 선물을 줄 가치가 충분히 있다는 느낌을 주기도 합니다.

그렇다면 최근 1년간 스타벅스에서 가장 많이 팔린 베스트 메뉴는 무엇일까요?

그리고 연령대 별로 선호하는 음료는 무엇일까요?

함께 알아보도록 해요 ^^

스타벅스 메뉴 추천(+모든 연령대 부동의 1~2위)

먼저 모든 연령대를 통틀어 1~2위를 한 압도적인 메뉴가 있는데요. 여러분은 과연 무엇일 것 같으세요?

바로바로, ‘아메리카노‘와 ‘카페라떼‘ 입니다.

사실 가장 많이 찾는 메뉴이겠죠? 10대~50대까지 모든 연령대에서 부동의 1위, 2위를 차지 하였습니다. 저 역시도 가장 자주 마시는 음료는 바로 아이스 카페라떼 거든요. 가장 대중적인 음료들이라 아마 예상을 하셨을 것 같구요!!

하지만 3위 부터는 10대, 20대, 30대, 40대, 50대 이상 인기 메뉴가 달랐는데요. 어떻게 다른지 하나씩 살펴보도록 할께요.

우선 간단한 질문 하나 드릴께요.

아래 메뉴 중에 가장 좋아하는 음료를 하나 골라보세요.

짐작하셨듯이 위 다 섯가지 음료가 각 연령대별 인기 음료 입니다.

그럼 구체적으로 연령대별로 살펴보도록 하실까요?

스타벅스 메뉴 추천(+10대 인기 음료)

10대가 좋아하는 메뉴 3번째는 바로 ‘자바칩 프라푸치노‘ 입니다. 개인적으로 저한테는 너무 달더라구요. 나이를 먹었단 증거겠죠? ㅠ

저도 조금만 젊었다면 충분히 좋아했을 메뉴일 것 같은데 말이죠. 지금은 아.. 저거 먹으면 얼마나 살이 찔까? 몇 칼로리나 할까? 이런 생각밖에 들지 않습니다. 좋아하지만 자주 먹으면 안될 것 같은 메뉴이네요. 건강을 위해 자제해야 한다는 사실이 안타깝네요.. ㅠㅠ 세월아…

10대 스타벅스 인기 음료는 다음과 같습니다.

• 3위 자바칩 프라푸치노
• 4위 자몽 허니 블랙티
• 5위 스타벅스 돌체라떼 입니다.

모두 달달구리 하네요 ^^

그럼 다음 20대로 넘어가 볼까요?

스타벅스 메뉴 추천(+20대 인기 음료)

20대가 가장 좋아하는 메뉴 3위는 바로 ‘자몽 허니 블랙티‘ 입니다. 개인적으로 어느 정도는 예상을 했는데요. 이유는 제가 최근에 빠진 음료가 바로 자몽 허니 블랙티 이기 때문이죠! 후후. 회사 근처 스벅을 갈때마다 이 음료만 마시고 있습니다.

비로 20대는 아니지만요… ㅋ

자몽허니블랙티는 블랙티에 달달한 허니 자몽 소스를 섞어 만든 티인데요. 이름만 들었을 땐 과연 잘 어울릴까? 라는 생각이 들지만 막상 마셔보면… 그 매력에서 헤어나오기가 어렵습니다.

사실 자몽허니블랙티는 전 연령대에서 사랑받는 음료인데요. 10대~50대 이상에서 모두 TOP 10 안에 들어갈 정도로 인기가 많은 음료 입니다.

20대 베스트 메뉴를 정리하면 아래와 같습니다.

• 3위는 자몽허니블랙티
• 4위는 돌체콜드브루
• 5위는 콜드브루 입니다.

다른 연령대와 다르게 20대는 콜드브루를 선호하는 경향이 있는 것 같네요.. 전 아직도 그 맛이 정확히 뭔질 모르겠더라구요..ㅜ

다음 30대로 넘어가 볼까요?

스타벅스 메뉴 추천(+30대 인기 음료)

30대가 사랑하는 인기 3위 메뉴는 바로 ‘돌체 콜드브루‘ 입니다.

방금 20대에서 TOP 4에 올랐던 메뉴인데요. 20대와 30대의 입맛 차이가 비슷한 것 같습니다. 저도 20대와 비슷한 입맛을… 느끼고…

돌체 콜드브루는 라떼와 비슷하면서도 다른데요. 여기에 연유가 들어있다는 것이 특징입니다. 또한 콜드브루 이기 때문에 카페라떼 보다는 커피맛이 연합니다. 카페인보다는 우유의 부드러운 맛이 더 강한 것이 콜드브루 입니다.

30대의 베스트 메뉴는 아래와 같습니다.

• 3위는 돌체 콜드브루
• 4위는 스타벅스 돌체라떼
• 5위는 디카페인 아메리카노 입니다.

30대는 상당히 돌체 음료를 선호하는 것으로 나타났네요. 개인적으로 저도 달달한게 땡길때 돌체라떼를 마시는데 더 부드럽고 연한 돌체 콜드브루도 한 번 마셔봐야 겠습니다.

다음 40대로 넘어가보죠!!

스타벅스 메뉴 추천(+40대 인기 음료)

40대가 애정한 음료 3위는 바로, ‘스타벅스 돌체라떼‘ 입니다.

위에서도 소개했지만 스타벅스 돌체라떼는 조금 특이한데요. 이유는 이름 때문입니다. 원래 돌체라떼는 말 그대로 그냥 돌체라떼인데, 스타벅스에서는 풀 네임으로 스타벅스 돌체라떼라고 부르기 때문입니다. 그만큼 스타벅스의 시그니처 메뉴 중 하나라는 것을 알 수 있습니다.

사실 많은 분들이 모르는 사실이 있는데요. 스타벅스 돌체라떼는 2013년 봄이 잠시 출시되고 단종되었습니다. 그러다 2014년 봄 시즌 부터 고정 메뉴로 출시되었고, 지금까지 베스트셀러 메뉴로 자리매김을 하였죠.

스타벅스 돌체라떼도 전연령층에 걸쳐 고르게 사랑받고 있는데요. 아마도 카페라떼, 아메리카노 다음으로 선호하는 메뉴가 아닐까 싶습니다.

40대의 인기 메뉴는 아래와 같습니다.

• 3위는 스타벅스 돌체라떼
• 4위는 카라멜 마키아또
• 5위는 디카페인 아메리카노 입니다.

40대의 경우엔, 달달한 음료나 비교적 카페인이 덜 들어있는 음료를 선호하는 것으로 보이네요.

마지막 50대 이상으로 넘어가 볼까요?

스타벅스 메뉴 추천(+50대 이상 인기 음료)

50대가 가장 좋아하는 음료 3위는 바로 ‘디카페인 아메리카노‘ 였습니다.

방금 40대 인기메뉴에서 5위에 랭크 되었던 메뉴가 50대 이상에서는 3위를 차지 했네요. 연령대가 높아질 수록 디카페인 메뉴를 찾으신다는 것을 알게 되었습니다.

50대 이상 인기 메뉴 3~5위는 다음과 같습니다.

• 3위는 디카페인 아메리카노
• 4위는 오늘의 커피
• 5위는 카라멜 마키아또 입니다.

오늘의 커피가 순위에 있는 것이 인상 깊네요.

이렇게해서 스타벅스 메뉴 추천 특히 연령대별로 인기 음료를 알아보았는데요. 정리를 해보면 아래와 같습니다.

흥미로운 점 정리!

아메리카노와 카페라떼 외에 3번 이상 TOP5에 랭크된 메뉴는,

• 스타벅스 돌체라떼
• 디카페인 아메리카노

입니다.

두 번 이상 랭크된 메뉴는,

• 자몽 허니 블랙티
• 돌체 콜드브루
• 카라멜 마끼아또

였구요.

굉장히 흥미로운 결과 였습니다.

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이상으로 스타벅스 메뉴 추천, 10대~50대 연령별 인기 음료 TOP5를 알아보았는데요. 연령에 따라 기호가 바뀌는게 참 신기한 것 같습니다. 어렸을 땐 달달한걸 좋아하다가 나중엔 덜 단것, 연한 것, 카페인이 적은 것을 선호하니 말이죠!

그래도 모든 연령층에 걸쳐 커피 자체는 너무 사랑한다는 것을 알게되네요. 저도 하루라도 커피를 마시지 않으면 혀에 가시가 돋는 스타일입니다. 여러분들도 오늘 하루 힘내시고, 커피 한잔의 여유를 즐겨보세요! ^^ (스타벅스 공식 홈페이지 메뉴 확인하기)

노브랜드 버거 메뉴 추천 및 가격 등에 대해 알아볼텐데요. 비교적 신규 브랜드이기 때문에 어떤 버거가 맛있는지, 어떤 사이드 메뉴가 좋은지 궁금하신 분들이 많으실 겁니다. 그럼 지금부터 노브랜드 버거의 성장세, 특징, 인기 버거 메뉴, JMT 사이드 메뉴까지 알아보겠습니다. (인기 순위는 커뮤니티 의견 및 네이버 검색량 추이, 그리고 저의 경험을 바탕으로 제작되었습니다.)

노브랜드 버거 메뉴

<목차>

1. 노브랜드 버거의 성장
2. 노브랜드 버거 특징
3. 노브랜드 버거 메뉴판
4. 노브랜드 버거 추천 BEST 3
5. 노브랜드 사이드 메뉴 추천

1. 노브랜드 버거의 성장

노브랜드 버거는 진격의 성장세를 보이고 있는데요. 진입장벽이 비교적 높은 햄버거 브랜드 업계에서 돌풍을 일으키며 등장했습니다. 맘스터치에 이은 슈퍼스타 인데요. 맘스터치가 가성비 치킨 버거라는 카테고리를 공략하여 빠르게 성장한 반면, 노브랜드 버거는 양질의 가성비 버거를 컨셉으로 내세우며 등장하였습니다.

# 노브랜드 버거 성장세

노브랜드 버거와 타 햄버거 프랜차이즈 버거 브랜드의 검색량 추이 입니다.

노브랜드 버거의 등장이 얼마나 많은 사람들의 이목을 끌었는지 눈에 띄는데요. 지난 2년간 지속적으로 성장하였으며 검색량은 메이저 프랜차이저의 3~40% 까지 증가한 것을 볼 수 있습니다. 노브랜드 버거의 지점수가 약 60여 개에 불가하다는 점을 봤을 때 그 저력이 대단하다고 볼 수 있습니다. (참고로 맘스터치의 매장 수는 1,000개가 넘어 갑니다)

2. 노브랜드버거 특징

‘저렴한 가격과 양질의 버거’

이 두마디로 노브랜드 버거를 정의할 수 있습니다. 실제로 많은 사람들이 두툼한 패티, 무난한 번과 넉넉한 야채에 대한 좋은 의견을 내고 있습니다. 제 개인적인 경험으로도 너무나 만족스러운 퀄리티 였습니다.

가격면에서는 1,900원의 메뉴부터 5,300원까지 굉장히 저렴한 편인데요. 타 브랜드의 메뉴 가격과 비교해봤을 때 굉장히 저렴하다고 느껴집니다. 게다가 음료가 무한리필!

또하나의 장점은 맥도날드, 버거킹 처럼 할인된 가격이 아니기 때문에 메뉴를 봤을 때 복잡하지 않고 매달 할인메뉴를 체킹해야 되는 번거로움도 없습니다. 맘스터치가 가성비 이미지를 잃어가고 있는데요. 현 시점에서는 노브랜드 버거가 가장 가성비가 좋은 버거 브랜드라고 생각합니다.

3. 노브랜드 버거 메뉴판

버거가 14종류, 하우스스페셜 2종류, 샐러드 2종류, 사이드 7종류, 음료 5종류 입니다.

메뉴가 심플해서 고르기도 편리합니다. (‘노브랜드 버거 메뉴’ 공식 홈페이지 바로가기)

4. 노브랜드 버거 메뉴 추천 BEST 3

지난 1년간의 노브랜드 인기 버거들의 검색량 추이입니다.

아무래도 NBB 시리즈가 인기가 제일 많았으며, NBB 어메이징의 인기가 지속적으로 증가하고 있는 것이 눈에 띄네요. (개인적으로도 제가 가장 좋아하는 메뉴이기도 합니다)

1) NBB 어메이징 버거

• 단품 4,900원
• 세트 6,500원

NBB 메뉴 중 가장 두툼하고 푸짐한 메뉴 중 하나입니다. 직화로 구운 두툼한 패티가 2장이나 들어있고, 체다치즈 역시 2장이나 들어있어 꽉차고 꾸덕한 맛을 느낄 수 있습니다.

또한 NBB 특제 소소가 들어가는데 개인적인 느낌으로는 샐러드 드래싱 중 유명한 싸우전드 아일랜드와 비슷하다고 느껴졌습니다. 치즈, 패티와 잘 어우러지는 소스로 조합이 좋은 버거라는 생각이 드네요. 다만 입이 작으신 분들이 드시기에는 좀 클 수 있으니 참고해주세요!

NBB 시리즈는 기본적으로 같은 구성에 패티와 치즈 수에 따라 메뉴가 갈립니다. NBB 오리저널은 패티만, NBB 시기니쳐는 패티에 치즈 2장, NBB 어메이징은 패티 2, 치즈 2의 조합입니다. 세 가지 메뉴 모두 인기가 많으니 자신의 취향에 맞게 고르시면 됩니다.

2) 미트 마니아

• 단품 4,300원
• 세트 6,900원

고기를 좋아하신다면 무조건 먹어보셔야 하는 메뉴입니다. 야채의 비중을 줄이고 계란이 들어간 메뉴입니다. 직화 패티 역시 2장이 들어가므로 한 입 베어물면 고기의 온전한 맛을 느낄 수 있습니다.

소스는 후추가 첨가된 페퍼소스로 향신료와 후추 향이 나는데요. 개인적으로는 고기가 많아 잘 어울린다고 생각했는데 다른 분들의 의견을 들어보니 향신료 맛이 조금 강하다는 의견도 있었으니 참고해주시구요. 역시 버거 크기가 커서 입이 작으신 분들은 한 입에 드시기 힘드실 수도 있습니다.

3) 산체스 버거

• 단품 3,800원
• 세트 5,700원

칠리소스와 아보카도가 들어간 멕시코 풍의 버거 인데요. 할라피뇨가 들어가고 소스 자체도 약간 매콤하니 매운 맛에 민감한 분들은 주의하세요. 이국적인 느낌의 맛을 원하시거나 매콤한 맛을 즐기시는 분들에게 강추입니다.

여기서 노브랜드 버거 가격에 한번 더 놀랐는데요. 과콰몰리라고도 불리는 아보카도 소스는 보통 매우 비싸서 멕시코 전문점에 가면 조금만 추가해도 1,000~2,000원을 내야하는 경우가 부지기수인데 이 가격이라니 대단하다는 생각이 드네요.

5. 노브랜드 사이드 메뉴 추천

기본적으로 사이드 메뉴(샐러드 제외)는 버거보다 가성비가 떨어진다는 의견이 많았습니다. 특히 ‘상하이 핑거 포크’에 대해서는 호불호가 많이 갈렸습니다.

그래도 가장 좋은 반응을 보였던 ‘NBB 치킨너켓’을 소개합니다.

NBB 치킨너켓

• 5조각 2,500원
• 세트 주문시, 1,000원 추가하여 감자튀김을 너겟으로 업그레이드 가능

닭다리 모양의 치킨 너겟인데요. 타 브랜드의 너겟에 비해 식감이 좋고 더 두툼하며 맛이 좋았다는 의견이 많았습니다. 엄청 새롭거나 대단한 맛은 아니구요. ‘다른 브랜드 보다 괜찮더라!’라는 정도의 반응이었으니 참고해주세요.

마치며!

저는 햄버거를 굉장히 좋아하는 마니아로서 지금까지는 맘스터치 버거를 좋아했는데요. 노브랜드 매장에 들러서 먹어본 이후로는 주로 노브랜드 버거 매장에 많이 가는 편입니다. 물론 치킨이 먹고 싶을 땐 KFC, 두툼한 패티가 그리울 땐 버거킹에 가지만요. 가성비는 정말 노브랜드 버거가 짱입니다!

참고로 노브랜드 버거는 현재, 서울, 경기, 부산, 인천, 대구 지역에만 출점하고 있으며 어느 정도 매장 수가 늘어난 다음 다른 지역에도 점차 넓혀갈 계획이라고 하네요. 어서 늘어나서 모두가 편히 즐길 수 있는 브랜드가 되기를 바랍니다.

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이번 글에서는 무료 영상편집 프로그램 5가지를 소개해드리겠습니다. 요즘 영상편집은 전문가의 영역이 아니라 누구나 할 수 있는 보편적 영역이 되버린 것 같습니다. 그에 맞게 다양한 영상편집 프로그램, 사이트, 앱 등 영상편집 툴들이 개발되어 있는데요. 누군가는 유튜브를 시작하기 위해, 누군가는 인생의 소중한 추억들을 영상으로 남기기 위해 영상편집 기술에 관심을 갖습니다.

무료 영상편집 프로그램

이유야 어쨋든간에 간단한 영상편집은 누구나 하고 싶어하는데요. 대표적인 어도비 영상 편집 프로그램인 애프터이펙트, 프리미어프로는 월 마다 구독료를 내야하는 유료 입니다. 따라서 전문가가 아닌 일반인 분들은 부담이 되실 수도 있죠! 그래서 무료 영상편집이 가능한 프로그램은 무엇이며, 어떤 특징이 있는지 자세히 알려드릴께요.

1. 곰믹스

첫 번째 무료 영상편집 프로그램은 곰믹스 입니다. 곰믹스는 직관적이고 아주 쉽게 영상 편집이 가능한데요. 전문적인 영상을 만드는 분이 아닌 단순히 취미나 간단한 영상 만들기를 하는 분들이라면 굳이 유료 프로그램을 쓰지 않고 곰믹스의 기본 기능으로도 충분히 왠만한 영상은 만드실 수 있습니다.

만약 곰믹스를 이용하시다가 부족함이 느껴지신다면 곰믹스 프로를 사용해보셔도 좋은데요. 곰믹스 프로는 유료이긴 하지만 3만 9천 원으로 영구 이용이 가능하며, 기본 곰믹스에 비해 더 다양한 툴과 기능이 있습니다. 어느정도 전문적인 영상 편집도 가능합니다. 하지만 우선 기본 버전을 사용해보신 후 결정하시는 걸 추천드립니다.

곰믹스는 용량도 낮은 편이라 저사양의 PC에서도 잘 돌아가기 때문에 부담없이 영상 편집을 시작하기에 괜찮은 프로그램입니다.

곰믹스 다운로드 바로가기
https://www.gomlab.com/download/

2. 뱁믹스

두 번째 무료 영상편집 프로그램은 뱁믹스 입니다. 뱁믹스도 무료이며 초보자들도 쉽게 사용할 수 있는데요. 뱁믹스의 장점은 자막을 넣는 것이 매우 쉽고 다양한 자막 템플릿을 사용할 수 있다는 점입니다.

그리고 최소사양도 낮아서 큰 부담이 없구요. 원래 뱁믹스는 타임라인 툴이 잘 갖춰지지 않아 불편했었지만, 뱁믹스2가 출시되면서 자막과 영상 편집까지 한번에 활용이 가능하게 되었습니다.

제가 직접 사용해본 결과 굉장히 편하고 쉬워서 초보자들이 사용하기 딱이었는데요. 취미로 하시거나 어린 학생들, 직장인들까지 뱁믹스를 사용해보시길 추천드립니다.

뱁믹스2 다운로드 바로가기
https://www.vapshion.com/vapshion3/download.php

3. 샷컷

세 번째 무료 영상편집 프로그램은 샷컷 입니다. 앞던 두 프로그램에 비해 비교적 덜 알려진 영상 편집 프로그램인데요. 어도비에서 나온 프리미어프로 못지 않게 다양한 기능이 들어있는 프로그램입니다. 무료 다운이 가능하며, 앞서 소개드린 곰믹스, 뱁믹스 보다는 처음에 사용하기는 조금 까다로울 순 있습니다.

하지만 인터넷에서 검색을 조금만 해도 다양한 무료 강좌들도 많이 있어서 조금만 시간을 투자하시면 쉽게 사용가능하십니다. 이 프로그램도 제가 직접 사용해 봤는데요. 왠만한 기능은 다 포함되어 있고, 좋은 프로그램이었습니다.

샷컷 다운로드 바로가기
https://www.shotcut.org/download/

4. 다빈치리졸브

네 번째 무료 영상편집 프로그램은 바로 다빈치리졸브 입니다. 다빈치리졸브는 원래 색보정을 중점으로 하는 전문가를 위한 프로그램이었습니다. 하지만 현재는 무료로 사용이 가능하며 더 많은 기능을 사용하려면 유료 버전을 써야 합니다. 하지만 무료 버전을 가지고도 충분한 영상편집이 가능하기 때문에 전문가의 영역이 아니라면 굳이 유료 버전을 쓸 필요는 없습니다.

앞선 프로그램들에 비해 더욱더 자양한 기능과 편집이 가능한 대신 컴퓨터 요구 사양이 조금 높습니다. 따라서 본인의 PC가 저사양이라면 원활하게 돌아가지 않을 가능성이 있습니다.

그렇다고 비씬 컴퓨터나 노트북을 당장 사긴 부담스러우니 일단 다빈치리졸브를 컴퓨터에 설치해 보시고 잘 돌아가는지 확인해보시길 바랍니다.

다빈치리졸브 다운로드 바로가기
https://www.blackmagicdesign.com/kr/products/davinciresolve/

5. 아이무비

다섯 번째 무료 영상편집 프로그램은 바로 아이무비 입니다. 아이무비는 아이맥이나 맥북 등 맥 OS를 사용하시는 분들이라면 사용이 가능한데요. 사실 맥 기반에서는 파이널컷프로 라는 괜찮은 영상 편집 프로그램이 있습니다. 하지만 파이널컷 프로는 결제를 해야하고 취미로 영상 편집을 하시는 분들에는 부담이 될만한 가격이기 때문에 아이무비로 먼저 맛을 보시는 걸 추천드립니다.

최근에 M1맥북에어가 나오면서 라이트하게 작업하시거나 간단한 영상편집을 맥북으로 하는 분들이 늘어나면서 맥 유저들이 점점 많아 지고 있다고 합니다. 워낙 M1칩이 들어간 노트북 성능이 좋고 가성비도 좋다는 평이 많으니 맥북에어를 직접 구매해서 활용해보셔도 좋습니다.

아이무비 다운로드 바로가기
https://www.apple.com/kr/imovie/

마치며!

이상으로 무료 영상편집 프로그램 BEST 5을 소개해드렸습니다. 주로 초급자, 중급자에게 맞춘 프로그램이며, 전문가 영역으로 간다면, 유료 버전이나 다른 프로그램들을 추천드릴 것 같습니다.

추가적으로 설명드리고 싶은 부분은요. 영상편집 프로그램으로 현재 가장 많이 사용되고 있는 것은 어도비사의 애프터이펙트와 프리미어프로 인데요. 영상편집을 업으로 삼고 싶은 분이나 학생들은 월간 구독료를 내고 최신 버전의 어도비 프로그램을 깔고 꾸준히 공부도하고 사용해보시는 것도 괜찮을 것 같습니다.

하지만 취미나 간단한 영상 편집 정도만 하실 거라면 오늘 소개해드린 5가지 무료 영상편집 프로그램 만으로 충분하십니다. 오늘의 정보가 도움이 되셨글 바랍니다. ^^

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밀리의 서재 가격과 저렴하게 이용하는 방법을 알려드리겠습니다. 요즘 전자책에 매력에 푹 빠져서 종이책보다 전자책을 더 많이 읽고 있습니다. 핸드폰 혹은 아이패드 미니를 이용해서 침대에 누워서 보기도 하고, 출퇴근 길에 지하철 안에서 보기도 하는데요. 원래 저는 예스24 북클럽을 이용하다가 책 종류의 한계와 최신 책의 늦은 업데이트 등으로 밀리의 서재로 갈아타게 되었습니다.

밀리의 서재

아마 밀리의 서재 가격에 관심이 많은 분들이 계실텐데요. 명확하게 이 글을 통해 비교 해드리도록 하겠습니다.

1. 밀리의 서재 가격 (정기구독권)

* 월 9,900원
* 연 99,000원

정기구독권 금액인데요. 밀리의 서재에서 제공하는 콘텐츠를 무제한으로 이용할 수 있습니다. 연 구독권 금액이 부담되시는 분들이라면 월 구독권으로 결재하시면 되는데요. 다만, 연 구독권이 금액적인 면에서 16% 가량 저렴하네요.

처음 밀리의 서재를 이용할 때는 지금보다 금액이 더 저렴했는데 슬금슬금 구독료가 오르면서 이제는 월 9,900원이 되었습니다. 하지만 가격이 오른만큼 서비스의 질도 오른 것 같아 나름 만족하고 있습니다.

여기서 한가지 많은 분들이 헷갈려 하시는 부분이 있는데요. 스마트폰 어플로 결제했더니 9,900원이 아니라 12,000원에 결재됬다는 겁니다. 뭔가 오류가 생긴거 아니냐고 오해하는 분들이 계신데요. 오류가 아니고 스마트폰 어플로 결재할 경우 구글이나 애플에 수수료를 내야 하기 때문에 12,000원이 결재 되버리는 겁니다.

따라서 우리는 무조건 PC에서 밀리의 서재 홈페이지에 접속해 결재해야 싸게 이용할 수 있습니다. 1년 단위로 구독하면 16.6% 저렴한 월 8,250원에 이용 가능합니다.

2. 밀리의 서재 가격 (종이 정기구독)

* 월 15,900원
* 연 183,000원

밀리의 서재 종이 정기구독권에는 밀리의 서재에 있는 모든 콘텐츠를 무제한으로 이용하면서 추가로 2달에 1회 오리지널 종이책을 받을 수 있는 서비스를 포함하고 있습니다. 그래서 앞서 전자책만 이용하는 정기구독권에 비해 조금 더 비쌉니다. 만약 밀리 오리지널 종이책에 관심이 있는 분이라면 종이책 정기구독도 좋습니다.

3. 밀리의 서재 첫달 무료 혜택

밀리의 서재를 처음 이용하신다면 첫 달 무료체험을 해보시고 정기 구독 여부를 결정하실 수 있습니다. 무료 체험 기간동안에는 금액이 청구되지 않으며 중간에 언제든 해지하실 수 있습니다.

>> 밀리의 서재 첫달 무료 이용하기 <<

4. 밀리의 서재 오디오북

예전에는 오디오북을 이용하면 오히려 집중이 잘 안되서 몇 번 이용하다 말았는데요. 요즘 다시 이용해보니 굉장히 좋더라구요. 운동을 하거나 이동하면서 편하게 독서를 할 수 있어 전반적인 독서량이 되려 늘어난 것 같습니다. 이북리더기나 태블릿에서 읽기 모드를 지원한다면 일반 전자책으로도 오디오북 효과를 보실 수 있구요.

밀리의 서재에서도 오디오북을 최근 열심히 홍보하고 있는 것 같습니다. 다양한 분야의 셀럽들이 직접 책을 읽어주고 핵심을 요약해서 읽어주기도 하기 때문에 시간이 빠듯한 분들에게 좋은 선택지가 될 수 있다고 생각합니다.

5. 밀리의 서재 싸게 이용하는 꿀팁

저는 현재 1년 구독료를 60,000만 원에 이용하고 있는데요. 월 5,000원 정도에 이용하고 있습니다. 그럼 어떻게 정기구독권 보다 더 저렴하게 살 수 있었을까요? ^^

*중고나라, 당근마켓

각종 행사로 밀리의 서재 구독권을 나눠주는 경우가 있습니다. 저처럼 책을 좋아하는 사람에게는 큰 상품이지만 그렇지 않은 분들은 바로 중고나라에 올려버리거든요. 당근마켓이나 중고나라에 ‘밀리의 서재’라고 검색하시면 아주 많은 상품들이 올라와 있습니다. 시세는 변하지만 작년에는 3달권을 10,000원에 구매해서 이용한 적도 있습니다. 월 3,300원 꼴로 아주 부담없이 이용하였습니다.

* 네이버 쇼핑 검색

두 번째는 네이버 쇼핑 검색을 이용하는 겁니다. 늘 올라오진 않지만 가끔 밀리의 서재 구독권이 G마켓이나 11번가 등에서 판매를 하는 경우가 있어요. 그때그때 가격은 다르지만 정기구독 가격에 비해 훨씬 저렴하게 올라오며, 카드나 포인트 할인 등이 추가되서 더 저렴하게 구입할 수 있습니다. 저는 위메프에서 1년 구독권을 60,000원에 구입했답니다.

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6. 밀리의 서재 호환되는 기기

전자책을 보기 위해 전자기기를 많이들 이용하실 텐데요. 가끔 호환이 안되는 기기가 있으니 결제 전에 꼭 확인하시고 결정하시는 것을 추천드립니다.

* 밀리의 서재 사용가능한 기기

휴대폰 / 태블릿 : iOS11, Android 6 이상 지원

PC : Mac Yosemite, Window 10 이상 지원

E ink : Android 4.4 이상 지원 (크레마 그랑데, 크레마 카르타G, 이노스페이스원 공식 판매 기기, 교보 Sam 7.8 등)

7. 밀리의 서재 제공 도서

현재 밀리의 서재에는 약 10만 권의 도서가 제공되고 있습니다. 베스트셀러도 빠르게 볼 수 있고 한달 이내 출간된 신간 도서들도 많이 업데이트 됩니다. 제가 예스24에서 갈아탄 이유이기도 합니다.

사실 전자책 서비스를 제공하는 회사가 여러곳 있다보니, 단 한곳 만이 아니라 여러 플랫폼을 함께 이용하는 경우가 많습니다. 현재 이용하는 서비스에서 제공되지 않는 전자책이 다른 곳에는 있거나, 따로 개별 구입해야 하는 경우 등이 있기 때문에 주기적으로 다른 서비스를 이용해보고 있는데요.

가볍게 몇 종류의 플랫폼을 비교해보시고 자신에게 가장 잘 맞는 서비스를 선택해서 구독하시면 좋을 것 같습니다. 밀리의 서재의 경우도 첫달은 무료이니 이 기간을 충분히 이용해서 테스트해보시면 좋을 것 같습니다.

마치며..!

이상으로 밀리의 서재 가격, 싸게 이용하는 꿀팁에 대해 자세히 설명드렸습니다. 핵심은 절대 모바일에서 결재하지 마시고 PC에서 밀리의 서재 홈페이지를 통해 결재를 하시는 것이 더 저렴합니다. 그런가하면 외부 마켓을 통해 더 저렴하게 구입할 수도 있습니다. 잘 살펴보시고 좋은 기회가 포착된다면 놓치지 말고 활용하시기 바랍니다.

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오늘은 맥도날도 맥모닝 시간, 가격, 메뉴 등에 대해 자세히 알려드릴까 하는데요. 아침에 부대끼게 햄버거를 먹는 것보다는 가볍게 맥모닝을 드시는 걸 추천드립니다. 저도 일주일에 2~3번은 먹을만큼 자주 즐기는데요. 5,000원 언더로 저렴하지만 포만감이 있으면서도 맛도 있어서 좋습니다.

맥도날드 맥모닝

그럼 오늘 다룰 내용을 아래 목차를 먼저 보실까요?

<목차>

1. 맥도날드 맥모닝 시간
2. 맥도날드 맥모닝 메뉴 및 가격
3. 맥도날드 맥모닝 메뉴 상세보기
3. 맥딜리버리 가격
4. 요기요, 배달의 민족 에서도 주문 가능!
5. 맥모닝 메뉴추천(개인적 의견)

1. 맥도날드 맥모닝 시간

맥모닝은 하루 중 아무때나 가서 먹을 수 있는 메뉴가 아닌 시간 한정 메뉴입니다.

새벽 4시부터 아침 10시 30분까지 구입할 수 있으며, 라스트 오더는 10시 20분 입니다.

(새로 업데이트 된 내용: 최근 많은 매장에서 이른 새벽에 장사가 잘 안되는 관계로, 오전 7시부터 운영하는 곳이 많더라구요. 혹시나 새벽에 나가셨다가 허탕을 치실 수도 있으니, 꼭 찾아가실 매장의 맥모닝 오픈시간을 확인하셔야 합니다!!)

생각보다 일찍 시작하는데요. 저는 가끔 문이 열리는 4시 정시에 가서 먹을 때도 있습니다. 따끈따끈한 맥머핀과 해쉬 브라운을 먹으면서 하루를 시작하곤 합니다. 다만, 24시간 매장이 아닐 경우는 해당 매장 오픈 시간부터 10시 30분까지 맥모닝 이용이 가능합니다.

참고로 맥모닝 시간에는 맥모닝만 판매합니다. 즉, 일반 햄버거 메뉴는 10시 30분 부터 구매할 수 있습니다. 따라서 헛걸음 하시지 않도록 주의하세요!!

자 그럼 이제 맥도날드 맥모닝 메뉴와 가격을 알아볼까요?

2. 맥도날도 맥모닝 메뉴 및 가격

아래 표로 간단히 정리를 해보고 나서, 메뉴 하나하나 자세히 설명해드리도록 하겠습니다. (맥도날드 홈페이지 바로가기)

제품명	단품 가격(딜리버리 가격)	콤보 가격	세트 가격
에그 맥머핀	2,500원(3,200원)	2,900원	3,500원
소시지 에그 맥머핀	3,000원(3,700원)	3,400원	4,000원
베이컨 에그 맥머핀	3,000원(3,700원)	3,400원	4,000원
치킨 치즈 머핀	3,200원(3,900원)	–	4,200원
베이컨 토마토 에그 머핀	3,500원(4,200원)	–	4,500원
상하이 치킨 스낵랩	2,000원(2,700원)	–	–

* 단품: 말 그대로 맥머핀 제품 1개만 해당

* 콤보: 맥머핀 + 음료(S)

* 세트: 맥머핀 + 음료(S) + 해쉬브라운

음료는 기본적으로 프리미엄 로스트 커피(아메리카노 아님)이며, 탄산음료 혹은 우유로 변경 가능합니다. (비용 추가 X)

또한 음료는 추가 비용을 지불하면 카페라떼 혹은 오렌즈주스(미닛메이드 캔)으로 변경할 수 있습니다.

3. 맥모닝 메뉴 상세히 보기

맥모닝 메뉴의 개별 사진과 가격, 칼로리를 자세하게 정리하였습니다. 매장 기준이며 딜리버리 시 세트는 매장가격 + 1,000원, 콤보는 매장가격 + 700원이 추가 됩니다.

에그 맥머핀

캐나디안 스타일 베이컨과 계란의 클래식한 만남,
맥도날드의 아침을 탄생하게 한 바로 그 메뉴.

단품: 2,500원 (292Kcal)
콤보: 2,900원 (301Kcal)
세트: 3,500원 (460Kcal)

소시지 에그 맥머핀

잉글리쉬 머핀 위에 먹음직스럽게 올려진 치즈와 계란,
그리고 촉촉한 소시지 패티의 맛있는 조화!

단품: 3,000원 (452Kcal)
콤보: 3,400원 (461Kcal)
세트: 4,000원 (620Kcal)

베이컨 에그 맥머핀

부드러운 계란, 바삭바삭한 베이컨과 고소한 치즈가
갓 구워진 따뜻한 맥머핀

단품: 3,000원 (290Kcal)
콤보: 3,400원 (299Kcal)
세트: 4,000원 (458Kcal)

치킨 치즈 머핀

바삭한 치킨 패티와 고소한 치즈로 아침에도 든든하게!

단품: 3,200원 (452Kcal)
콤보: 해쉬 브라운이 기본으로 들어있어 콤보메뉴 따로 없음
세트: 4,200원 (621Kcal)

베이컨 토마토 에그 머핀

갓 구워내 따뜻하고 신선한
베이컨 토마토 에그 머핀

단품: 3,500원 (288Kcal)
세트: 4,500원 (457Kcal)

상하이 치킨 스낵랩

매콤한 치킨에 달콤한 화이트 마요 소스로 매콤달콤하게!
베이컨에 양상추, 또띠아까지 어우러져
씹는 맛까지 즐겁다!

단품: 2,000원 (283Kcal)

4. 맥 딜리버리로 시킬 경우 (가격)

배달을 시킬 경우 추가 요금이 발생됩니다.

콤보는 매장 가격에 +700원, 세트는 매장 가격에 +1,000원을 추가하면 되는데요. 배달료 명목으로 받는 비용으로 생각하시면 되겠구요. 최소 주문금액은 10,000원 입니다.

따라서 혼자서 맥모닝 1개를 주문해 먹기는 힘들구요. 메뉴에 따라 최소 2~3개는 포함시켜야 배달이 가능하니 참고하세요!!

5. 요기요, 배달의 민족에서도 주문가능!

요즘 아침 간편식의 성장세가 두드러지는데요. 밀키트도 쿠팡이나 마켓컬리 같은데서 시키면 새벽에 바로 배송해주죠? 사실 젊은 세대 중에 아침을 밥, 반찬, 국으로 매일매일 챙겨먹는 사람은 부모님과 함께 사는 사람들 뿐 일겁니다.

원래 맥모닝은 맥도날드 전용 앱에서만 주문이 가능했었습니다. 하지만 2020년 부터는 요기요와 배달의 민족같은 배달 앱에서도 주문이 가능하게 바뀌었습니다. 따라서 주문량이 그만큼 늘어났구요.

맥모닝이 탄생한 것은 2000년대 초반인데요. 아침 = 맥모닝이라는 마케팅 전략이 성공하면서 가볍게 로스팅 커피와 함께 즐기는 아침 식사로 세대를 불문하고 큰 인기를 끌고 있습니다.

사실 햄버거와는 달리 맥모닝은 머핀과 계란으로 만들어 영양적으로도 꽤 훌륭한 메뉴 입니다. 또한 가격적인 부담도 없는데, 커피까지 세트로 마셔도 왠만하면 5,000원을 넘지 않기 때문에 괜찮습니다. 요즘 편의점 도시락도 단품 가격이 5천 원을 훌쩍 넘기는걸 생각하면 꽤 가성비가 좋은 메뉴라고 볼 수 있습니다.

6. 맥도날드 맥모닝 메뉴추천 (개인적 의견)

개인적으로 맥모닝 전 메뉴를 먹어보면서 가장 괜찮은 메뉴를 소개해드리도록 하겠습니다. 물론 사람마다 입맛이 다르고 주관적인 느낌이 다르겠지만 저의 경우엔, 소시지 에그 맥머핀과 치킨 치즈 머핀이 가장 맛있더라구요. 나머진 담백한 느낌만 너무 강해서 건강한 맛을 원하는 분들에겐 적합할 것 같구요.

저는 그래도 맛을 조금 추구하는 입장에서 소시지 에그 맥머핀의 고소하고 짭쪼름한 맛과, 치킨과 치즈의 조합이 환상적인 치킨 치즈 머핀이 맛있더라구요.

여러분도 한번 드셔보시고 판단해보시길 바랍니다.

마무리!!

이상으로 맥도날드 맥모닝 시간, 가격, 메뉴 추천 (+매장, 딜리버리 비교)을 해드렸습니다. 가볍고 건강하게 아침을 먹고 싶다면 맥모닝 추천드립니다. 가격도 저렴하고, 영양학적으로도 우수하기 때문이지요! 맥도날드 맥모닝에 대한 정보가 궁금하셨던 분들께 오늘의 글이 도움이 되셨길 바랍니다.

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생리가 늦어지는 이유 8가지를 소개해드릴께요. 생리를 규칙적으로 하고 있다는 건은 건강하다는걸 의미합니다. 난임이 의심되거나 자궁에 이상이 생기면 대부분 생리불순을 경험하는데요. 일시적인 경우도 있지만 증상이 지속된다면 배란장애로 이어질 가능성도 크기 때문에 쉽게 여길 문제는 아닙니다.

생리가 늦어지는 이유

우선 정상적인 생리 패턴에 대해 생각해볼께요. 생리는 보통 28일 주기로 찾아오는 것이 일반적입니다. 만약 주기가 40일 이상으로 길어지면 배란장애를 의심해야 하며, 3개월 이상 소식이 없다면 자궁 내, 내분비계 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 생리불순은 무리한 다이어트, 스트레스, 한약 등 약물 복용이 가장 흔한 원인이구요. 그 밖에 다양한 원인이 있을 수 있어 조기에 검사하는 것이 중요합니다.

10대 청소년도 다이어트나 학업 스트레스 등으로 생리불순이 생기기 쉬운데 만약 2~3개월 이상 무월경이 지속된다면 망설이지 말고 병원에 내원해야 합니다. 청소년기 생리불순을 방치 했다가 자칫 악화되어 난임으로 이어질 수 있기 때문입니다.

그럼 본격적으로 생리가 늦어지는 이유 8가지를 소개해드리겠습니다.

<목차>

1. 임신
2. 다낭성난소증후군
3. 스트레스
4. 급격한 체중변화
5. 갑상선 기능 항진증
6. 조기폐경
7. 과도한 운동
8. 여행

1. 임신

첫 번째 생리가 늦어지는 이유는 바로 임신입니다. 가임기 여성이라면 가장 먼저 고려해야할 요소인데요. 마지막 관계일로부터 10일 뒤 병원에서 혈액 검사를 통해 알아볼 수 있으며, 2주 후부터는 소변으로도 알 수 있습니다.

임신 초기 증상으로는 소량의 출혈, 아랫배 통증, 가슴과 허리의 통증, 울렁거림, 소화불량, 어지러움, 두통, 냉의 증가 등이 있습니다.

이러한 증상들은 임신 후 한달 쯤 되었을 때 나타나지만 개인차가 있으며, 임신 초기 증상과 월경전증후군이 매우 비슷하기 때문에 이런 증상만으로는 임신 여부를 확실히 알기는 어렵습니다. 가장 정확한 임신 진단 방법은 병원에 방문하여 검사를 받는 것입니다.

2. 다낭성난소증후군

다낭성난소증후군이 있으면 생리가 늦어지기도 합니다. 다낭성난소증후군에 걸리면 단순히 생리불순 뿐만 아니라 호르몬 수치 이상이 발견되며, 초음파 검사를 통해 진단 받을 수 있습니다.

3. 스트레스

스트레스는 만병의 근원이죠? 생리가 늦어지는 이유 세 번째가 바로 스트레스 입니다. 최근들어 직장 등 일상생활에서 과도한 피로가 누적이 되었거나 스트레스를 받았는지 생각해 보셔야 합니다.

스트레스와 피로누적은 면역력과 체력을 저하시켜 호르몬 불균형 상태를 만듭니다. 이렇게 호르몬 불균형 상태가 되면 생리주기에 영향을 미쳐 예정일이 지연되기도 합니다.

다만 스트레스 요인이 제거되면 다시 생리주기과 원 상태로 되돌아 옵니다. 하지만 3~6개월이 지났음에도 생리 소식이 없다면 병원 진료를 받아보아야 합니다.

4. 급격한 체중 변화

생리가 늦어지는 이유 네 번째는 바로 급격한 체중 변화입니다. 체중에 따라 생리불순이 나타나는 이유는 체지방의 급격한 변화가 여성 호르몬인 에스트로겐에 영향을 주어 호르몬 불균형이 나타나기 때문입니다.

연구를 통해 밝혀진 바에 따르면 여성의 체지방률이 22~30%일 때 여성 호르몬이 가장 정상적으로 분비된다고 합니다.

체지방률 30% 이상으로 비만을 진단받은 여성 중에 생리주기가 변하거나 부정 출혈이 반복되는 경우에는 다이어트가 필요합니다. 반대로 무리한 체중감량으로 갑작스레 무월경이 오거나 생리불순이 심해지면서 조기폐경과 비슷한 증상이 발생되기도 합니다.

5. 갑상선 기능 항진증

생리가 늦어지는 이유 다섯 번째는 바로 갑상선 기능 항진증입니다. 만약 목 아래쪽 부종, 불안감 혹은 우울감 증가, 심장 두근거림, 극심한 피로감, 갑작스런 체중 변화 등이 생긴다면 전문적인 검진을 받아보셔야 합니다.

6. 조기폐경

생리가 늦어지는 이유 여섯 번째는 바로 조기폐경 입니다. 생리불순이 1년에 3회 이상 나타난다면 이를 의심할 수 있는데요. 보통 단순한 생리불순은 몸에 별다른 이상이 없고 호르몬 검사 수치가 정상으로 나타난 상태에서 일시적인 신체적, 정서적 변화로 배란장애가 발생했거나 생리혈의 원활한 배출이 일어나지 않아 생리가 늦게 시작되는 것을 말합니다.

하지만 만 40세가 되기 전에 6개월 이상 생리가 없고, 호르몬 검사상 FSH 수치가 40mIU/mL 이상인 경우 의학적으로 조기폐경을 진단받을 수 있습니다.

7. 과도한 운동

생리가 늦어지는 이유 일곱 번째는 바로 과도한 운동입니다. 생리통의 치료 중에 하나로 규칙적인 운동을 권하는 경우가 많습니다. 하지만 운동을 너무 과도하게 하면, 오히려 생리주기가 불규칙 해져버리는 부작용도 생길 수 있습니다.

전문 스포츠 운동선수들은 과도한 경쟁을 하면서 생리가 아예 없어지는 경우도 있다고 하는데요. 의학적으로 이를 무월경 이라 부릅니다. 최근 한 연구에 따르면 극심한 운동을 자주하면 생리불순의 요인으로 작용할 수 있다는 결과도 나왔습니다.

8. 여행

생리가 늦어지는 이유 마지막 여덟 번째는 바로 여행인데요. 시차가 바뀌면 생리주기에 혼란이 생길 수 있습니다. 표준 시간대가 다른 곳으로 여행을 가면 갑적스레 하루 중 다른 시간에 빚에 노출됩니다. 이것이 우리 몸의 생물학적 주기를 틀어버리게 되는데요.

연구에 따르면 적은 양의 흐릿한 인공 빛 만으로도 몸속 호르몬의 변화가 생길 수 있다고 합니다. 특히 서쪽에서 동쪽으로 이동하여 낮이 더 짧아질 때 호르몬의 변화가 심해진다고 합니다.

마무리!

이상으로 생리가 늦어지는 이유 8가지를 알아보았습니다. 다시한번 정리하자면 임신, 다낭성난소증후군, 스트레스, 급격한 체중 변화, 갑상선 기능 항진증, 조기폐경, 과도한 운동, 여행 등의 이유로 생리불순이 생길 수 있습니다. 따라서 자신의 몸상태를 면밀히 살펴보고 적절히 대처할 필요가 있는데요. 생리 주기가 지나치게 지연되면 반드시 병원에 내방하여 진료를 받는 것이 가장 정확하고 안전한 방법입니다.

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